午前６時半起床 朝刊を読んでから，メールの確認 本日の予定は， 午前中は， 東京駅に行って，１２日と１３日の気仙沼旅行の新幹線の チケットの受領 帰宅後，説明書(往きの狭山ヶ丘から東京駅までの各電車への乗車時刻と東京駅での待合場所などを記載)を添…