午前4時起床 朝刊を読んでから、メールの確認 熱いココアを飲みながら、昨晩、マルエツに買物に出かけた際、野菜などと一緒に買ってきた、窯焼きのフランスパン１本(8切れ)の半分をおいしくいただいた。 その後、これから３月末までの予定表の再検討。 ６時…