午前5時起床 朝食は、コシヒカリの「おいしいご飯」をレンジで温め、その上に、中村屋のレトルトのビーフシチューを掛けて、おいしくいただいた。お肉の塊が沢山。 その後、月曜日に生協から配達された大きなミカン2個。 昼食は、有楽町のビックカメラの建物…